親川美奈子プロフィール|那覇市・浦添市・宜野湾市から通える、男性・女性向けキックボクシングジム・空手道場

真樹ジムオキナワ
098-874-5794
親川美奈子 プロフィール
親川美奈子 プロフィール

親川 美奈子(おやかわみなこ)

資格:
心とカラダの食育協会認定 インストラクター
ファスティング(プチ断食)講座を開催しています。
キックボクシング歴:
1998年に真樹ジムレディースキッククラスに入会。
入会数年後からクラス体験参加者や初心者の指導補助を行ってきました。
空手歴:
1988年に真樹道場沖縄支部に入門。
2ヶ月で長期休会。
2002年に復帰して稽古に励んできました。
2011年に黒帯取得。

食べ歩きが好きなので、すぐに太ってしまう傾向あり。
体重の増減が激しく、過去に何度もダイエット失敗の経験あり。
2011年12月31日大みそかの朝、体重計に史上最高の数値(66.7kg)
を見てショックを受ける。
2012年は、大好きな白米を断つことを決心し、元日から3週間で4.7kg
減量するが、ストレスが溜まる毎日を送る。
2012年1月、某ホテル主催の2泊3日ファスティング(断食)ツアーに参加、ファスティングについて興味を持つ。
2012年2月、心とカラダの食育協会開催の4つの講座を受講し、ファスティングについて学び、インストラクターの資格を取得。
2012年3月下旬時点で、マイナス9kg達成。
2012年7月21日のダイエット掛け体重測定にて52.4kg。
目標53kgをクリアー!!

〇2012年1月20日
ファスティング(断食)ツアー初日(ホテルにて)
元旦の体重から4.7kg落として62.0kg。
かなりポッチャリです。。。

〇2012年7月21日
真樹ジムレディース内で行なったダイエット賭け達成。52.4kg(真樹ジムにて)
左記ファスティングツアー初日からマイナス9.6kg。
※元日からはマイナス14.3kg

親川美奈子 プロフィール
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食事制限だけではリバウンドが起こりがち、激しい運動をしても食事の質や量を考えずに食べると体重は増えてしまう。。。そこで、食事と運動を組み合わせたダイエットをたくさんの方に知っていただきたいと思ってます。
食べるのを我慢するだけのダイエットでは続きません。1人でやるダイエットは、続かない方も多いはず!
楽しく健康的なダイエットを目指したいです!

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