沖縄県浦添市にあるキックボクシングジム。フィットネス、ダイエットに人気。朝も祝日も指導あり。

098-874-5794 沖縄県浦添市内間1-14-5-3F
月曜日〜金曜日 / 9:00〜12:00・14:00〜23:00 土曜日 / 9:00〜20:00 祝日 / 13:00〜18:00 定休日 / 日曜日

一般コース

毎日通い放題!朝から指導があるキックボクシングジムです。

ストレス解消・健康増進・ダイエット・体力アップに!

キック初級から上級、そしてウェイトトレ迄!40~60代のおやじ世代も多く在籍しています!希望者は、アマチュアキックボクシング大会で練習の成果を発揮する機会もあります。

プロ選手はRKA主催K-SPIRITで試合でき、そこから県外、海外へと試合参加することが可能です。

レッスン紹介

一般コースは以下の全レッスンに参加できます。

キック初級レッスン 毎週火曜/20:00~21:00

初心者向けのレッスンで、基本から学びます。

ヒザ蹴り運動

ウォーミングアップ 膝蹴り

前蹴り運動

ウォーミングアップ 前蹴り

基本

キックボクシング 基本

シャドー

実際に対戦するイメージをしながらパンチ、キックや相手からの攻撃をよける練習をします。

ペアミット

2人1組でパンチ&キック。ストレス発散!

限定スパーリング

パンチ、キックの軽めの攻防を練習します

補強運動

一人では続けられない筋力アップ運動も、みんなでやれば楽しく続けられる♪

キック初級スパテクレッスン 毎週木曜/20:00~21:00

初心者向けのレッスンで、基本から学びます。

シャドーで基本の確認

まず基本的な技をシャドーでおさらい。目の前の相手をイメージして動きます。

軽めのスパー

実際に相手を立てて、入れ替わりながら、怪我をしないようさせないよう、気を配りながら技を出し合います。

首相撲

ムエタイに不可欠なメニューです。体幹や基礎体力を強化できます。体をうまく使って相手を崩し、ヒザを当てていきます。

補強

一人では続けられない筋力アップ運動も、みんなでやれば楽しく続けられる♪

空手・キック合同 スパーレッスン 毎週金曜/20:00~21:30

空手クラスと合同で、スパーリングを中心とした練習を行います。

サンドバッグ

ウォームアップを兼ねて叩く感触を覚える

ボクシングスパー(強め)

相手と対峙して、技の攻防を軽めに行います。プロ同士だとたまに強めに行う場合も☆

ライトスパー(軽め)

体が打たれ弱くてはいけません。鍛えれば鍛えるほど、体は打たれ強くなっていきます☆

補強

一人では続けられない腹筋やストレッチも、みんなでやれば楽しく続けられる♪

毎日好きなだけ通うことができ、個人指導も受けられます!

一般コースでは、毎日朝9時~22時半までジムを解放しており、いつでもサンドバックやウェイトトレーニングなど自主練習の場として使用できます。また、トレーナーのいる時間帯は個人指導も受けられます。

もちろん追加料金等は一切ありません。

原則として毎日12時~14時と毎週日曜は閉館します。

スケジュール表

入会金・会費

入会金 10,000円
月 謝 通い放題コース8,800円
モーニングコース6,600円
週末コース(金土のみ)5,500円
備 考 対象年齢は高校生〜何歳でも。